Cómo perder peso de forma natural y sin rebote
Puedes beber agua de chía o agua de chía con limón para ayudarte a perder peso, pero también es importante beber agua natural durante todo el día. 5. Dieta de mantenimiento. Después de seguir una dieta de adelgazamiento o adelgazamiento, es recomendable seguir una dieta de mantenimiento que se adapte a los gustos del ayuno intermitente. Este es uno de los métodos más famosos y eficaces para perder peso. En el que predominan 2, que consiste en ayunar dos de los siete días de la semana, consumir.